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명도복지관 11월 17일 - 11월 21일 식단표 공개

admin 2025-11-14 15:54:34 조회수 253
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11월 17일부터 11월 21일까지 식단표. 이번주 특식 메밀전병. 11월 17일 월요일 잡곡밥 320칼로리 미역국 60칼로리 마파두부 137칼로리 도토리묵무침과 간식 붕어빵 172칼로리 김치 12칼로리, 총 701칼로리. 11월 18일 화요일 잡곡밥 320칼로리 부대찌개 232칼로리 소고기메추리알장조림 141칼로리 아몬드멸치볶음 108칼로리 김치 12칼로리, 총 813칼로리. 11월 19일 수요일 쌀밥 300칼로리 얼큰순두부찌개 200칼로리 소고기육전과 파채무침 193칼로리 시금치나물 54칼로리 김치 12칼로리, 총 759칼로리. 11월 20일 목요일 잡곡밥 320칼로리 맑은 콩나물국 92칼로리 제육볶음 177칼로리 상추겉절이와 요구르트 60칼로리 김치 12칼로리, 총 661칼로리. 11월 21일 금요일 잡곡밥 320칼로리 매생이굴국 100칼로리 특식 메밀전병 182칼로리 부추무침 92칼로리 김치 12칼로리, 총 706칼로리.

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