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명도복지관 9월 28일 - 10월 02일 식단표 공개

명도복지관 2026-09-23 08:48:51 조회수 111
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2026년 9월 마지막주 식단표. 9월 28일 월요일 잡곡밥 320칼로리 얼큰어묵탕 140칼로리 돈까스 127칼로리 치커리사과샐러드와 불가리스 88칼로리 김치 12칼로리, 총 687칼로리. 9월 29일 화요일 잡곡밥 320칼로리 소고기해장국 148칼로리 해물파전 123칼로리 건새우마늘쫑볶음 71칼로리 김치 12칼로리, 총 674칼로리. 9월 30일 수요일 쌀밥 300칼로리 청국장찌개 135칼로리 매콤한우소불고기 128칼로리 숙주나물과 샤인머스켓 82칼로리 김치 12칼로리, 총 657칼로리. 10월 1일 목요일 날치알김치볶음밥 345칼로리 크래미계란국 105칼로리 회오리핫도그 135칼로리 유자단무지와 도시락김 67칼로리 김치 12칼로리. 총 664칼로리. 10월 2일 금요일 잡곡밥 320칼로리 소고기미역국 137칼로리 중화비빔덮밥소스 118칼로리 열무된장무침과 계란과자 105칼로리 김치 12칼로리, 총 692칼로리.

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