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명도복지관 11월 9일 - 11월 13일 식단표 공개

명도복지관 2026-11-06 09:14:36 조회수 196
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2026년 11월 둘째주 식단표. 이번주 특식 게살내장볶음밥. 11월 9일 잡곡밥 320칼로리 꽃어묵국 130칼로리 떡갈비구이 153칼로리 과일샐러드 88칼로리 김치 12칼로리, 총 703칼로리. 11월 10일 화요일 잡곡밥 320칼로리 육개장 136칼로리 참치김치볶음과 온두부 60칼로리 시오콘오리무침과 휘낭시에 105칼로리 김치 12칼로리, 총 697칼로리. 11월 11일 수요일 게살내장볶음바과 구운김 420칼로리 호박된장국 124칼로리 계란찜 110칼로리 궁채들때나물과 빼빼로 105칼로리 김치 12칼로리, 총 771칼로리. 11월 12일 목요일 잡곡밥 320칼로리 새알미역국 115칼로리 오리주물럭과 쌈무 148칼로리 부추무침 68칼로리 김치 12칼로리, 총 663칼로리. 11월 13일 화요일 잡곡밥 320칼로리 돈육김치찌개 143칼로리 순살코다리무조림 135칼로리 오이배겨자무침 88칼로리 김치 12칼로리, 총 697칼로리

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