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명도복지관 9월 18일 - 9월 22일 식단표 공개

명도복지관 2023-09-15 13:15:38 조회수 472
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alt="주간식단표. 2023년 9월 18일부터 2023년 9월 22일까지. 9월 18일 월요일. 잡곡밥 320칼로리 스팸김치찌개 200칼로리 메추리알카레조림 89칼로리 숙주나물 17칼로리 김치 12칼로리 총 638칼로리, 9월 19일 화요일. 잡곡밥 320칼로리 청국장찌개 108칼로리 소고기잡채 145칼로리 오이야채무침 20칼로리 김치 12칼로리, 총 605칼로리. 9월 20일 수요일 쌀밥 300칼로리 소고기무국 77칼로리 마파두부 274칼로리 새송이버섯볶음 24칼로리 김치 12칼로리, 총687칼로리. 9월 21일 목요일. 잡곡밥 320칼로리 홍합살미역국 100칼로리 제육볶음 177칼로리 콩나물김가루무침 38칼로리 김치 12칼로리, 총 647칼로리. 9월 22일 금요일 잡곡밥 320칼로리 돈등뼈해장국 200칼로리 어묵떡볶이 115칼로리 배추된장무침 50칼로리 김치 12칼로리, 총 697칼로리"

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