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명도복지관 02월 02일 - 02월 06일 식단표 공개

명도복지관 2026-02-02 17:47:05 조회수 266
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2월 2일부터 2월 6일까지 식단표. 이번주 특식 치킨난반 그리고 콩나물밥. 2월 2일 월요일 잡곡밥 320칼로리 두부호박된장국 140칼로리 치킨난반 210칼로리 볼어묵볶음 98칼로리 김치 12칼로리, 총 780칼로리. 2월 3일 화요일 잡곡밥 320칼로리 북어콩나물국 60칼로리 어묵떡볶이 149칼로리 숙주무침과 고구마샐러드 100칼로리 김치 12칼로리, 총 641칼로리. 2월 4일 수요일 쌀밥 300칼로리 소고기뭇국 123칼로리 옥수수계란찜 200칼로리 열무된장무침 35칼로리 김치 12칼로리, 총 670칼로리. 2월 5일 목요일 잡곡밥 320칼로리 돈육김치찌개 180칼로리 골뱅이쫄면 245칼로리 시금치나물 64칼로리 김치 12칼로리, 총 821칼로리. 2월 6일 금요일 콩나물밥 440칼로리 건새우미역국 76칼로리 구운김 16칼로리 무말랭이무침과 간식 요구르트 150칼로리 김치 12칼로리, 총 694칼로리.

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