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명도복지관 07월 20일 - 07월 24일 식단표 공개

명도복지관 2026-07-16 14:45:52 조회수 499
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7월 20일부터 7월 24일까지 식단표, 이번주 특식 해물덮밥. 7월 20일 월요일 잡곡밥 320칼로리 들깨옹심이국 129칼로리 떡갈비구이 145칼로리 치커리사과샐러드와 망고바 72칼로리 김치 12칼로리, 678칼로리. 7월 21일 화요일 잡곡밥 320칼로리 비빔라면 201칼로리 새우살호박볶음 51칼로리 김치 12칼로리, 총 699칼로리. 7월 22일 수요일 쌀밥 300칼로리 두부호박된장국 114칼로리 제육볶음 150칼로리 오이파프리카무침 69칼로리 열무김치 10칼로리, 총 643칼로리. 7월 23일 목요일 잡곡밥 320칼로리 돈육김치찌개 198칼로리 해물덮밥소스 45칼로리 자반볶음과 사과주스 91칼로리 김치 12칼로리, 총 666칼로리. 7월 24일 금요일 잡곡밥 320칼로리 동태찌개 142칼로리 훈제오리야채볶음 121칼로리 숙주오이크래미무침 99칼로리 김치 12칼로리, 총 694칼로리.

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