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명도복지관 1월 13일 - 1월 17일 식단표 공개

명도복지관 2025-01-10 16:33:35 조회수 246
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주간식단표. 2025년 1월 13일부터 2025년 1월 17일까지. 이번주 특식 고기짬뽕. 1월 13일 월요일 잡곡밥 320칼로리 소고기무국 77칼로리 메추리알장조림 85칼로리 숙주맛살무침 47칼로리 김치 12칼로리, 총 541칼로리. 1월 14일 화요일 잡곡밥 320칼로리 호박두부된장국 78칼로리 순살고등어무조림 155칼로리 배추된장무침 50칼로리 김치 12칼로리, 총 615칼로리. 1월 15일 수요일 쌀밥 300칼로리 얼큰콩나물국 43칼뢰 소불고기 180칼로리 무나물볶음 70칼로리 김치 12칼로리, 총 605칼로리. 1월 16일 목요일 잡곡밥 320칼로리 계란파국 89칼로리 어묵떡볶이 155칼로리 도시락김과 콩나물무침 68칼로리 김치 12칼로리, 총 662칼로리. 1월 17일 금요일 잡곡밥 320칼로리 참치김치찌개 150칼로리 특식 고기잡채 145칼로리 진미채무침 80칼로리 김치 12칼로리, 총 707칼로리.

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